Защо не можете да седите дълго в тоалетната, особено за мъжете

Защо не можете да седите дълго в тоалетната, особено за мъжете

Обичайното време, необходимо за движение на червата (движение на червата), е не повече от 3-5 минути, но много съвременни хора прекарват много повече време в тоалетната, предпочитат да четат, играят по телефона, правят много други неща, за които използват тоалетната - изобщо не е добро място. И въпросът е не толкова в неумелото прекарване на време, а в здравословните проблеми, които възникват, ако редовно седите в тоалетната.

Дълго седене в тоалетната: възможни проблеми и заболявания

Така че, ако човек редовно седи в тоалетната за повече от 10-15 минути, е напълно възможно да се развият такива негативни последици като:

  • Заболявания на ректума. При дълъг престой в тоалетната кръвта се застоява в областта на таза, което се отразява негативно на състоянието на вените. Те се разширяват, запушват, в резултат на което се образуват хемороидални възли и се развиват хемороиди. Една от проявите на проблема е появата на кървави секрети в изпражненията, а при тежък ход на патологията тези изхвърляния са много изобилни. В допълнение, тази ситуация води до нарушаване на структурата на чревната лигавица в ануса, както и пролапс на ректума.
  • Понижена чувствителност на ректума, което води до нарушение на честотата и честотата на желанието за дефекация.
  • Прищипан седалищен нерв, придружен от силна болка.

Тези проблеми са характерни както за мъжете, така и за жените, но дългият престой в тоалетната води до появата на по-специфични заболявания. Така че, мъжете често развиват простатит, който при липса на подходящо лечение може да доведе до изчезването на сексуалната функция (импотентност). Също така, представители на по-силния пол, които предпочитат да останат в тоалетната, често има разширяване на вените на сперматозоида, което допълнително води до безплодие.

жена нещастна

Жените също боли дълъг престой в тоалетната. Те често имат вени на тазовите органи (репродуктивна и пикочно-полова система), което влияе негативно върху тяхната функционалност и може да доведе до развитие на възпалителни заболявания (например цистит), както и нарушена репродуктивна функция.

жена добре тоалетна

Кое е времето, което се счита за безопасно за здравето? Тъй като обичайният акт на дефекация трябва да отнеме не повече от 3-5 минути, седенето в тоалетната по-дълго от това време не се препоръчва.

Разбира се, понякога има проблеми с движението на червата, по-специално, запек. За да се улесни този процес, е необходимо не само да се храните правилно и да водите активен начин на живот, но и правилно да посещавате тоалетната. Тоест по време на движения на червата се препоръчва да поставите краката си не на пода, а на малка стойка. В тази позиция процесът на почистване на червата от изпражненията ще бъде по-бърз.

 

 

10 коментара

    Вид:

    Възходящ
    1. въплъщениеАндрю

      Защо мълчим за ползите?

      при седене в тоалетната няма аксиално натоварване на гръбначния стълб, което е просто много по-безобидно от това да седите на стол!

Препоръчваме ви да прочетете:

Как да поправите душ маркуч "Направи си сам"